主料:挪威鲱鱼(可用其他鱼代替)
配料:松子,葱姜蒜末。
调料:泰式甜辣酱,浓缩橙汁,盐,白糖,料酒。生粉,吉士粉。
制作:
1)鲱鱼取鱼柳切成片,用盐,料酒腌制片刻。
2)把腌制好的鱼,均匀的拍上生粉和吉士粉,入6成油锅中炸到色泽金黄捞出。
3)锅中炒香葱姜蒜末,加入甜辣酱,橙汁和少许的水,添加盐和白糖,等到汁稠浓的时候,放入炸好的鲱鱼,翻炒均匀,撒上松子,即可出锅。
菜肴特点:甜辣适口,外脆里嫩,色泽发亮。
主料:挪威鲱鱼(可用其他鱼代替)
配料:松子,葱姜蒜末。
调料:泰式甜辣酱,浓缩橙汁,盐,白糖,料酒。生粉,吉士粉。
制作:
1)鲱鱼取鱼柳切成片,用盐,料酒腌制片刻。
2)把腌制好的鱼,均匀的拍上生粉和吉士粉,入6成油锅中炸到色泽金黄捞出。
3)锅中炒香葱姜蒜末,加入甜辣酱,橙汁和少许的水,添加盐和白糖,等到汁稠浓的时候,放入炸好的鲱鱼,翻炒均匀,撒上松子,即可出锅。
菜肴特点:甜辣适口,外脆里嫩,色泽发亮。
这些鲱鱼都是先用盐腌过一段时间,吃的时候,用手指拿着鱼尾,鱼头向着嘴吧,大口整条吞食。由于鲱鱼的骨头很软,不必担心鱼刺会刺伤您,反而含有丰富的钙质与维他命D。腌过的鲱鱼其实腥味也不会太重,搭配碎洋葱吃更是美味。一年
鲱鱼,是种脂肪含量在鱼类里较高,富含Omega-3的海鱼。约13 g/100 g的脂肪含量,尤其合适烤来吃。鱼肉鲜美多汁,与多种香料相配。一烤出来,抹上魔鬼黄油,外面皮是焦脆香酥的,里面肉还保持着细嫩饱满,无论是口感还是味觉,都是非常
主料鲱鱼罐头1盒米饭100g辅料油适量西兰花适量胡萝卜适量 1.胡萝卜切花。2.锅烧热放入适量植物油。3.加入胡萝卜花煎成金黄色。4.西兰花用水焯熟。5.西兰花与胡萝卜花交替摆入盘中做装饰。6.盛入米饭。7.浇上
鲱鱼应是荷兰崛起的一个起点。在15世纪时,有着100万人口的荷兰,靠着洋流带来的丰富的鲱鱼,解决了1/5荷兰人的生计。在荷兰捕食大量鲱鱼的同时,必然于北海其他民族产生竞争。然而,依赖着一个荷兰渔民发明的“一刀就能
夏季到荷兰时,在大街小巷看到,男女老少聚在小食摊前,用指尖捏住一种鱼的尾巴,高高举起,仰起脖子大口吞咽。他们是在品尝荷兰传统美食鲱鱼。经不住诱惑,我们在一个小摊旁坐定。摊主帮我们挑选了四条鲜活的鲱鱼,个头不过10厘