用料
鲱鱼 三块
洋葱 一个
胡椒粉 适量
酒 适量
盐 少量
橄榄油 适量
煎鲱鱼的做法
用盐稍微腌制一下鱼肉
平底锅热橄榄油,先放洋葱爆炒,然后放鱼煎,此时放上一些黑胡椒粉
最后摆盘,撒上你喜欢的香料,我放了欧芹叶
用料
鲱鱼 三块
洋葱 一个
胡椒粉 适量
酒 适量
盐 少量
橄榄油 适量
煎鲱鱼的做法
用盐稍微腌制一下鱼肉
平底锅热橄榄油,先放洋葱爆炒,然后放鱼煎,此时放上一些黑胡椒粉
最后摆盘,撒上你喜欢的香料,我放了欧芹叶
这些鲱鱼都是先用盐腌过一段时间,吃的时候,用手指拿着鱼尾,鱼头向着嘴吧,大口整条吞食。由于鲱鱼的骨头很软,不必担心鱼刺会刺伤您,反而含有丰富的钙质与维他命D。腌过的鲱鱼其实腥味也不会太重,搭配碎洋葱吃更是美味。一年
鲱鱼,是种脂肪含量在鱼类里较高,富含Omega-3的海鱼。约13 g/100 g的脂肪含量,尤其合适烤来吃。鱼肉鲜美多汁,与多种香料相配。一烤出来,抹上魔鬼黄油,外面皮是焦脆香酥的,里面肉还保持着细嫩饱满,无论是口感还是味觉,都是非常
主料鲱鱼罐头1盒米饭100g辅料油适量西兰花适量胡萝卜适量 1.胡萝卜切花。2.锅烧热放入适量植物油。3.加入胡萝卜花煎成金黄色。4.西兰花用水焯熟。5.西兰花与胡萝卜花交替摆入盘中做装饰。6.盛入米饭。7.浇上
鲱鱼应是荷兰崛起的一个起点。在15世纪时,有着100万人口的荷兰,靠着洋流带来的丰富的鲱鱼,解决了1/5荷兰人的生计。在荷兰捕食大量鲱鱼的同时,必然于北海其他民族产生竞争。然而,依赖着一个荷兰渔民发明的“一刀就能
夏季到荷兰时,在大街小巷看到,男女老少聚在小食摊前,用指尖捏住一种鱼的尾巴,高高举起,仰起脖子大口吞咽。他们是在品尝荷兰传统美食鲱鱼。经不住诱惑,我们在一个小摊旁坐定。摊主帮我们挑选了四条鲜活的鲱鱼,个头不过10厘