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猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃酸甜爽口,口感很好,猕猴桃是我们生活中常见的水果之一,那么猕猴桃除了好吃,猕猴桃的功效与作用又是什么呢?它有什么营养?农村创业网小编为大家盘点了猕猴桃的八大功效与作用,下面就让我们一起来了解一下:

猕猴桃含有丰富的维生素、钙、铁、锌、硒、钾等微量元素和人体所需多种氨基酸外猕猴桃还富含大量膳食纤维、猕猴桃碱、蛋白酶等营养物质,以及具有抗氧化作用的超氧化物歧化酶SOD。一颗猕猴桃所含的维生素C能满足人体每日所需的维生素C需求量的两倍。因此,猕猴桃被人们誉为“水果之王”。

猕猴桃的功效与作用一

猕猴桃具有清火、通便、缓解肠胃不适的功效与作用

猕猴桃含有的膳食纤维及营养素能够起到清热降火、润燥通便的作用,猕猴桃不仅可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。它还可以缓解腹泻和痢疾。来一杯猕猴桃果汁可以减少肠胃的不适。

猕猴桃的功效与作用二

猕猴桃具有防癌抗癌的功效与作用

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃的功效与作用三

猕猴桃糖尿病可以食用,能起到辅助降糖的功效与作用

猕猴桃具有抗糖尿病的作用。猕猴桃中含有的铬,具有治疗糖尿病的药用价值。它可以刺激孤立组细胞分泌胰岛素,从而降低糖尿病患者的血糖。

猕猴桃的功效与作用四

猕猴桃具有防治心脑血管疾病及阳痿的功效与作用

猕猴桃所富含的精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,可以降低高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病发病率。猕猴桃所含的精氨酸对治疗阳萎也有较好疗效。

猕猴桃的功效与作用五

猕猴桃具有减肥、美容、抗氧化及健康牙龈的功效与作用

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,猕猴桃还富含维生素C及维生素E等多种维生素,属于营养和膳食纤维丰富的低脂肪健康食品,对美容、减肥有其独特的功效。缺乏维C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最高的,猕猴桃也是有益于牙龈健康的水果。

猕猴桃的功效与作用六

猕猴桃可预防胎儿神经管畸形,对孕妇尤为重要

猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸也就是维生素B9,叶酸是保证我们身体健康所必需的物质之一,能有效预防胎儿神经管畸形,怀孕与哺乳期的妇女应该补充。因此,补充叶酸对孕妇尤其重要。且猕猴桃中所富含的叶酸也易被人体吸收。

猕猴桃的功效与作用七

猕猴桃具有保护视力及预防白内障的功效与作用

猕猴桃含有丰富的叶黄素也就是类胡萝卜素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化而导致的失明,对白内障具有防治作用,食用猕猴桃还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症等眼部症状,保护我们的眼睛。

猕猴桃的功效与作用八

猕猴桃还具有提高免疫力、强健骨骼的功效与作用

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还增加红血球生产,促进钙的吸收,强化骨骼、牙齿和指甲,食用猕猴桃可以有效预防骨质疏松的发生。

相信在阅读完以上文章后,您已经对猕猴桃的功效与作用全面了解吧?没想到小小的猕猴桃竟然有如此多的功效与作用,不妨平日里我们多吃点猕猴桃吧。

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