褚橙什么季节成熟上市
褚橙与一般橙的成熟时期差不多，果实成熟期在秋季的10月~11月，上市价格大约在20元/斤左右。褚橙一般一天吃1-2个就可以了，适量食用具有一定开胃生津、止咳化痰以及促进消化道作用，对人体的健康具有一定好处，也可满足人体的日常能量需求。
芝麻什么季节成熟上市
北方黑芝麻九月成熟，南方黑芝麻八月成熟。农历八月底至九月上旬上市。芝麻为中国主要油料作物之一，其价格约为每公斤18元，具有较高的应用价值。注意如果患有慢性肠炎，有腹泻症状的人最好不要吃芝麻，因为芝麻有催泻作用，吃了容易腹泻。
沙果什么季节成熟上市
沙果一般在每年的9到11月份成熟上市，可以在这个季节购买沙果，它的味道比较酸涩，吃多了容易伤胃，因此脾弱气虚者、胃病患者尽量少吃或者不吃。沙果吃法比较多，如果是直接食用的话，建议每次吃2-3个即可，吃之前注意清洗。
木姜子什么季节成熟上市
木姜子果实成熟时采摘，从南到北成熟时间不一致，大体在七月到九月陆续成熟，一般在8月份陆续采收上市。上市价格25-60元不等。木姜子油有一定的副作用，有的人在吃完这种植物油之后会出現多种多样身体不舒服的症状。一般孕妇、肠胃有热证的人是不能吃的。
豇豆什么季节成熟上市
豇豆一般是夏末至秋季的时候成熟，如果是大棚种植的，相对会早熟一点。豇豆的市场价在4-6元左右一斤，价格根据品种的不同有所区别。地区之间的差别，也会导致豇豆在价格不一样。此外，豇豆最好在六月份或者是九月份的时候食用，这个时候的豇豆是上市的最佳时间。
葵花籽什么季节成熟上市
葵花籽一般在每年的7-9月份成熟，在10月末的时候上市，新葵花籽的价格一般在5-7元一斤，而内蒙一代的葵花籽大约是4-5元一斤，另外每天应该适量吃葵花籽，一天不要超过80克， 葵花籽虽然营养丰富，但不宜过量食用，否则容易引起消化系统出现不良反应，甚至造成口腔溃烂。
小金桔什么季节成熟上市
金桔的成熟期是每年十月份，因此一般在10月-11月份左右吃最佳，早饭前空腹吃有利于维生素c、柠檬酸的吸收。它味道比较酸，口舌碎痛者、牙龈肿痛者、糖尿病患者切记不要过多食用，正常人一天吃5-7个金桔即可，最多也不能超过10个。
甜菜根什么季节成熟上市
甜菜根成熟期在秋季为9月-10月，北方地区在10月中下旬，上市后的价格是3.6元/斤左右。它在中国、美国、法国、波兰和英国等地均有分布。甜菜根含有大量糖分，且性质寒凉，一般糖尿病患者或者是寒性体质、腹泻后患者要忌食甜菜根。
柿子什么季节成熟上市
柿子成熟的季节在秋季，具体来说就是9-10月之间，但是不同的品种，具体成熟的时间可能会不同。柿子成熟后的果实形状近似球形，果实颜色大多为深桔红色。柿子内含有丰富的营养元素，适量吃柿子对我们的身体有很大的好处，但是最好在饭后吃，而且一天的食用量不要超过二百克。
蔬菜什么季节成熟上市
由于蔬菜的种类十分繁多，它们成熟的季节都是各不相同的，所以一年四季都有可以成熟的蔬菜。吃蔬菜也没有什么特别的讲究，一年四季都能吃，一日三餐也都可以吃，虽然说多吃蔬菜对身体好，但膳食营养专家建议大家，中老年人每天蔬菜的摄入量应该为500g，而年轻人每天的摄入量应该为500g到750g。
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