荷叶莲子粥的做法
菜谱简介 清热养妍,夏日之选。材料荷叶1张,大米110克,糯米20克,水1500ML,莲子50克做法将荷叶清洗,切成大片,加水大火煮,开锅后关小火煮20分钟。在煮荷叶的时候,将米和莲子用水泡一下。将荷叶捞出,把泡好的米和莲子倒入荷
绿豆百合莲子汤的做法
“桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合、莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉
红枣莲子荷包蛋
材料鸡蛋、红枣、莲子、冰糖做法1、红枣用清水浸泡2小时泡发,用水将红枣和莲子冲洗干净。2、锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟。3、炖煮过程中用勺子撇去浮沫。4、将冰糖放入汤中,溶化后
新鲜莲子怎么吃
新鲜的莲子是指刚刚从莲中拨出来的,其实拨莲子是需要有一定的技巧的,不然真的是很难拨的。新鲜的莲子只能够保存几天,一般情况下我们买的都是干莲子,干莲子肯定是没有新鲜的莲子营养丰富。新鲜的莲子具有防癌抗癌的作用,
莲子无花果炖鹌鹑
如今正值夏秋之交,就算每天喝很多水,喉咙也觉得很痒,很干,这时候就需要一款靓汤来滋润滋润。莲子无花果炖鹌鹑能清热生津,健脾开胃,解毒消肿,宁心安神,尤其对咽喉肿痛,燥咳声嘶有很好的效果。材料:鹌鹑(三只)、莲子(75克)、无花果
莲子的功效与作用及食用方法
莲子中含有丰富的蛋白质、氨基酸等,这些营养能够有效的调理我们体内的酸碱平衡,可以增强机体抵抗力;对于一些月经不调、痛经、风湿病的人来说,也有调理的作用,是一种不仅好吃而且又极具药用价值的植物。曾有一句古谚说吃
莲子心泡水喝的功效
莲子心泡水喝的功效:在中医的角度出发,莲子心性寒、味苦、无毒,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,具有清热、固精、安神、强心、降压之效,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗
莲子心的功效与作用
莲子心的功效与作用那么莲子心的功效与作用到底是什么呢,我们只有了解了莲子心的功效与作用后,我们才能懂得在生活里面好好利用莲子心来为我们的健康服务。莲子心,异名薏(《尔雅》),苦薏(《本草图经》),莲薏(《纲目》),
银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤的做法首先,我们要先准备一些食材。需要准备适量的银耳、莲子还有冰糖适量。由于银耳莲子汤的做法很多,所以我们在添加食材的时候,还要根据个人口味。做法一原料:莲子50克,银耳30克,冰糖100克。做法:先将莲
莲子的功效与作用
莲子的功效与作用日常生活中如果你的抵抗力过低,气血不畅的话,都可以利用莲子来让自己的身体变得更加的健康,同时莲子还含有对人体健康有好处的氨基酸,蛋白质因此日常可以经常食用。缓解痛经莲子对风湿类风湿及肾虚引