材料
鸡蛋、红枣、莲子、冰糖
做法
1、红枣用清水浸泡2小时泡发,用水将红枣和莲子冲洗干净。
2、锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟。
3、炖煮过程中用勺子撇去浮沫。
4、将冰糖放入汤中,溶化后打入鸡蛋,继续煮5分钟即可。
材料
鸡蛋、红枣、莲子、冰糖
做法
1、红枣用清水浸泡2小时泡发,用水将红枣和莲子冲洗干净。
2、锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟。
3、炖煮过程中用勺子撇去浮沫。
4、将冰糖放入汤中,溶化后打入鸡蛋,继续煮5分钟即可。
莲子是一种营养丰富的食材,因其高营养价值而被誉为“仙食”。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,因此广泛应用于食疗、美容和保健等领域。
莲子是一种常见的食材,它具有很高的营养价值。莲子可以滋补身体,补充人体所需的能量和营养素,特别是对于女性来说,莲子更是一种很好的养颜食品。然而,如果莲子被硫磺熏过,就会影响它的口感和营养价值,而且硫磺对人体也有一些危害。
空心莲草是多年生草本植物,原产巴西。空心莲子草的防治可以在早春最低气温恢复到10℃以上时,莲草直胸跳甲成虫,每公顷水域释放1000~3000头成虫,可控制其危害和蔓延。还可以采用人工、机械清除和打捞,清除和打捞中空莲子草时,尽量深挖或连根打捞,清除和打捞的中空莲子草集中烧毁或充分腐烂堆成绿肥。
刚摘下来的莲子可以生吃。新鲜莲子生吃味道清香,但不要多吃,以免影响脾胃引起腹泻,吃的时候,最好把中间的莲子芯取出来再吃。当莲蓬呈青褐色,莲孔张开,边缘黑色,莲子果皮呈灰黄色或灰褐色,种子饱满等症状时是最佳收获时间,采收莲子时,每次采收沿同一路线进行,用手摘下莲子,或用带柄的小钩钩下莲蓬。
藕莲子能直接生吃,新鲜藕莲子生吃味道清香,但不建议多吃,以免引起腹泻。藕莲子为椭圆形或类球形,长为1.2-1.8厘米,直径为0.8-1.4厘米。表面为浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹。藕莲子原产于我国南北各省,自生或种植在池塘或水田中。