鹌鹑蛋综合_鹌鹑蛋综合相关知识大全_第2页

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鹌鹑蛋的营养价值

鹌鹑蛋是一种营养价值很高的蛋类，　鹌鹑蛋有着丰富的蛋折制裁，维生素，脑磷脂，钙，铁，氨基酸可以说一颗小小的鹌鹑蛋里面的营养成份可是非常丰富的。吃鹌鹑蛋对人体的健康有很多好处，可以说　鹌鹑蛋是一种养生价值很高的蛋类

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鹌鹑蛋这种食物是一种营养价值比较高的蛋类，它的蛋白质含量比我们平时食用的鸡蛋还要高，但是它的胆固醇含量也偏高一点，所以高血压患者在生活中不要食用太多的鹌鹑蛋。高血压患者在生活中食用少量的鹌鹑蛋，对于身体健康

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鹌鹑蛋被称为是动物中的人参，卵中的佳品，人们常常把它煮熟埋在盐之中，这样就可以吃到美味的咸鹌鹑蛋了，鹌鹑蛋的营养价值极高，鹌鹑蛋虽小颗，但一点也不亚于鸡蛋，鹌鹑蛋还具有美肤的功效，所以很多人都喜欢吃，但有一些人就有些

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老人说：吃飞的不吃走的，吃跳的不吃跑的，说这话也是有一定的根据的。英国最近一项较新的研究表明，有机鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然补脑品。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是有机鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。