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多吃香瓜润肠通便又利尿

香瓜--农村创业网

香瓜,它外形美观,色彩鲜艳,口感脆甜,清爽可口,营养价值高,是一种很好的水果,是南北方居民较为喜爱的瓜类蔬菜之一。

香瓜又称甘瓜或甜瓜。原产于热带沙漠地区,进入我国后全国都有种植。香瓜因味甜而叫甜瓜,由于清香袭人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,香瓜瓜除了水分和蛋白质的含量低

于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。我国中医学界确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。

香瓜的营养价值

香瓜在我国各地普遍栽培,果肉生食,能止渴清燥,可消除口臭。香瓜除了有祛病的功效之外,有着相当的营养价值。

据有关专家鉴定,香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养元素。对感染性高烧、口渴等都具有很好的疗效。其主要营养成分为每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,钙29毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸13毫克。

碳水化合物

甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等物质,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦。

蛋白质

我们知道蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。并且在人体内不断地进行新陈代谢,香瓜中含有的蛋白质同样可被人体吸收利用。

转化酶

甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤。

维生素A

香瓜中含有的维生素A对皮肤保养有很大的好处,对皮肤健康有益。坚持使用能帮助女性起到美容养颜之功效。

维生素C

甜瓜是维生素C的良好来源。这是一种抗氧化剂,有助于防止心脏疾病,甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究发现β-胡萝卜素和维生素C相结合可以预防许多慢性疾病。

叶酸

研究显示,香瓜还提供相当数量的叶酸,对孕妇特别重要。它有助于胎儿健康,甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症。此外,香瓜包含的叶酸还可以作为一种温和的抗抑郁药。

植物纤维

一杯香瓜含有大约1.3克植物纤维,因此有缓解便秘的功效。香瓜的营养价值和健康好处已得到世界各地医生的确认。他们认为,香瓜还可以预防与年龄有关的骨质流失。

钙、铁、磷

香瓜中含有的大量钙、铁、磷等微量元素能够帮人体及时补充所需营养,这些元素更是对人体骨骼非常有利,能够预防骨质疏松等症。

尼克酸

尼克酸也称作维生素B3。促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍;使皮肤更健康;预防和缓解严重的偏头痛;促进血液循环,使血压下降;减轻腹泻现象。

香瓜的功效

甜瓜的功效主要用于清热解暑,除烦止渴。主治暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴,热结膀胱、小便不利等症。

名家论述

(1)《本草衍义》:甜瓜,多食未有不下痢者,为其消损阳气故也。

(2)《食疗本草》:上渴,益气,除烦热,利小便,通三焦壅塞气。

(3)《嘉祐本草》:主口鼻疮。

(4)《滇南本草》:治风湿麻木,四肢疼痛。

(5)《食物中药与便方》:可治黄疸及无黄疸型传染性肝炎、肝硬化病。

香瓜的作用

治疗口鼻生疮

香瓜现在中国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者。

消暑止渴

在生食的瓜类之中,气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛者,香瓜无疑是名列前茅。明代李时珍说过:“甜瓜之味甜于诸瓜。故独得甘、甜之称。”,在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。

润肠通便

因为香瓜中有丰富的纤维素,同时香瓜也是寒性食物,所以能够起到滑肠作用,治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便秘。

保护肝脏

香瓜中含有丰富营养元素,如B类维生素,能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养,甜瓜中含有转化酶,可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养,对肾病患者有益。

利尿

我国中医学自古以来就发现香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的功效。对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。

杀虫

经现代医学研究表明,香瓜具有子有驱杀蛔虫、丝虫等作用,可广泛用于治疗虫积病症。

香瓜治病小偏方

1、香瓜清洗,任意食,可解暑热。

2、香瓜子30克,加白糖适量,捣烂研细,用温开水冲服,治肠痈肺痈。

3、香瓜子15克,炒全当归30克,蛇蜕3克,晒干研末,每服10克,一日三次,治肠痈(阑尾炎)。

4、香瓜叶捣烂敷患处,治头癣。

5、香瓜蒂烧存性,研成粉末,亦可与细辛粉同用,取少许吹入鼻中,一日三次,治慢性肥厚性鼻炎和鼻中瘪内。

6、香瓜蒂烘干研末,每次用0.1克分为三份,先用一份从两个鼻孔深深吸入,约四十分钟后,清洁鼻腔再吸一份,再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0.1克,吸完0.4克为一疗程,治黄疸或无黄疸型传染性肝炎,肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后,鼻腔内流出大量黄水,每次可达一百毫升。吸药时,患者头须向前,使黄水滴出,切勿吞咽,以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热,类似感冒症状,或出现肝脾疼痛增加,此类症状一天后即可自然消失。

结语:看完了以上的这篇文章对于这个香瓜的营养价值以及其功效和作用的香瓜介绍之后,相信每一个读者朋友们都有了一个比较深刻的认识以及一定的了解。那么,平时我们可以多吃一些香瓜哦!真的是非常的美味。
 

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1、播种时间:大棚种植的甜瓜一般在2月左右开始播种育苗,露天栽种的香瓜则在于3月下旬至4月上旬开始。2、种植技术:将适合当地的健壮、无病虫害的香瓜种子晒1-2天,然后放于水中浸泡,再加入多菌灵进行搅拌,使其受药均匀再行捞出洗净。3、播种到结果需要70-150天不等的时间。

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首先,选择颗粒饱满的成熟籽粒,用清水清洗上面的粘液;然后将香瓜籽浸泡4小时,水中加入多菌灵,水温保持在20-25℃;浸种后用清水洗净,用湿毛巾包起来,在32-34℃的条件下催芽;催芽后,将香瓜籽播种到土中,播种后覆盖厚1厘米的湿土,保持温度在15℃以上,等待种子出苗即可。

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香瓜生理病害主要有白粉病、霜霉病和枯萎病等。其中,白粉病可以使用晴茵唑溶液配合小苏打一起喷洒防治;霜霉病可以喷洒露可湿性粉剂,也可以使用烯酰吗啉溶液喷洒防治;枯萎病可用抗枯灵溶液及恶霉灵和络氨铜溶液喷洒防治。香瓜的出苗期是在晚霜前,一般出苗后要做好防烫苗的工作,不仅能够防治烫苗,而且还可以防冻害。

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东北香瓜一般在每年的5-6月成熟,但由于各植株之间长势不同,其具体的成熟时间也会存在一定的差异。香瓜也叫甜瓜、哈密瓜、白兰瓜、华莱士瓜等,属于葫芦科攀援或匍匐草本植物,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。香瓜在全世界拥有不少品种,但在我国一般将香瓜分为厚皮和薄皮两种。

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1、看外表:通常外表看起来光滑、颜色翠绿的香瓜是比较新鲜的,相反有伤疤、发黄的则是不太新鲜的。2、用手摸:最好选择摸起来有弹力的香瓜,因为一般摸起来比较硬的是还没有成熟的瓜。3、闻味道:一般成熟的香瓜带有香甜的气味,味道也会比较好,但未成熟的则没有香甜的味道。

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