哈密瓜的盛产季在每年的七八月份，夏季吃哈密瓜有消暑解暑的功效。哈密瓜的品种非常多，日常中我们常见的有黄色的、青色的、花纹的、乳白色的哈密瓜等等。不同品种的哈密瓜其外表也是不一样的。
哈密瓜像什么
有的哈密瓜好像披着一件网状的麻纱，有的又像一个个黄色的大皮球。每个人心中对哈密瓜的想象都不一样。
吃哈密瓜的好处
1、美容防晒。哈密瓜中富含维生素和抗氧化剂，可有效防晒，减少皮肤黑色素的形成，有护肤美容的功效。
2、补血。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。对于女性来说有补血的功效。
3、补充维生素。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
4、利便益气。哈密瓜味甘、性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
5、解暑止渴。哈密瓜还能清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
6、舒缓神经。哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，调控焦虑情绪的作用。
哈密瓜怎么挑选
1、哈密瓜的果皮哈密瓜的果皮是条纹状的。大家在挑选的时候主要看看，有没有什么虫眼，裂口的地方。如果果皮有伤痕的，建议大家换一个挑选。
2、哈密瓜的重量水果的重量就是里面的甜，和水分了。哈密瓜如果太重，那么很可能是生的。太轻了，又没有水分。大家在挑选的时候可以掂量一下，稍沉一些的哈密瓜，一般都会很甜的。
3、哈密瓜的新鲜如果想要知道哈密瓜新鲜与否，只需要看看哈密瓜的尾部。有藤蔓的那边，如果藤蔓还是绿色的，那么是刚摘下不久的。颜色太绿的是生的可能不较大，所以大家不要挑选太绿的就可以了。
4、哈密瓜的果皮颜色哈密瓜有亮黄色，还有深黄色。颜色深的感觉日照的时间比较多，会比较甜。大家可以挑选深黄色的，比浅色的稍甜一些。
5、哈密瓜的形状其实哈密瓜的形状很多样。大家常见的有长长的，还有很圆的。长长的比较有水分，而圆圆的比较的甘甜。
哈密瓜怎么切
切法一：
1、哈密瓜纵向对半剖开，再改切成适当大小的块状。
2、用平刀去除瓜子。
3、用小刀在哈密瓜一头刻出“V”字型，沿哈密瓜体中间切一刀，不要切断皮，剔除一侧果肉，在果皮上左右切出等距离的印痕。
4、要切的好看，关键是要距离相等，刀口要切的深一些，但不能切断。
切法二：
1、在哈密瓜中间切一刀，不要把皮切断。
2、用平刀横切，将果肉、果皮分离（两边各片到一半，留一部分不分离）。
3、将中间分离出来的皮上左右切出等距离的印痕。
所以我们在形容哈密瓜的时候，要看所说的品种。哈密瓜里面的营养含量非常丰富，女性吃还可以美容养颜、补血等，但是也要适量，因为哈密瓜性寒。平时在吃的时候我们可以按照上面小编介绍的方法吃的优雅一些。
