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热性的水果有哪些品种 哪些种类水果属于热性

  热性水果是指那些热量很高,高糖,高脂肪的水果,热性水果有着驱寒补虚的作用,特别适合体质寒凉体虚的人食用。但是要控制一次也不能吃过量,否则吃多了容易上火。

  热性水果是含有热量特别高的水果,可以助阳和可以上火的水果,临床中比较常见的有荔枝、榴莲、红毛丹、桃子等。它们都会导致人体出现热象,对于纠正寒邪入体很有益处,同时如果夏天应用很容易导致人体出现上火症状。

  热性水果及温热性质的水果,它们是属于阳性的,并且具有散寒、温经、通络、助阳等功效,常用于寒性病证,适宜寒性体质人群食用。常见的热性水果有:荔枝、杏、石榴、金橘、桃子、杨梅、山楂、龙眼肉等

1、桃子

  桃饱杏伤人,所以,即使是体寒的人吃桃,也不能多吃。桃是属于热性的水果,适合体寒的人吃,有补虚之用。

2榴莲

  许多人不喜欢吃榴莲,说太难闻了,实际上,榴莲是一种美食,而且对于体寒的人来说,是非常有助于身体健康的,在秋天吃榴莲,是最好的季节,有助于我们提高抵抗力。

3桂圆

  桂圆是热性水果之一,很适合体寒的人食用,由此可见,体寒人群可以在平时做粥或者是做糕点时,加上一些桂圆在里面,是非常不错的。

4荔枝

  荔枝是十分受欢迎的一种水果,荔枝的口感以及味道都是非常好的,荔枝是一种非常有营养的好水果,在荔枝丰收的时候,体寒的人群是可以多吃一些的,有利于血液的循环。

5金橘

  很多人都会把橘子和金橘混淆,把它们两个看成是一种水果,但是他们两个却是两种不同的水果,体寒的人是不可以吃橘子的,但是是可以适量的食用金橘的,有注意提高身体的代谢能力。

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