葛根是生吃好还是熟吃好
葛根无论是生吃还是熟吃都可以的，食用葛根能够增加唾液分泌，促进消化。葛根归脾经，能对脾胃有调理作用，还有增强人体的抵抗力，提高皮肤免疫力等作用。虽然葛根可以生吃，但葛根中的养分在生食状态下很难被人体吸收，药效也很难发挥，煮熟了以后，药效更容易被人体吸收。
加拿利海枣果实能吃吗
加拿利海枣果实不能吃，更不能直接吃，果实为浆果，卵状球形或长椭圆形，黄色或淡红色，从远处看像枇杷的果实，目前没有食用加拿利海枣果实的例子。加拿大利海枣有很好的观赏性，应用在公园造景、园林绿化中，效果极佳。
蛇葡萄果实能吃吗
蛇葡萄果实能吃，口感酸涩，难以入口，一般不建议食用，虽然生吃口感不好，但可以制作成饮料，还可以用来酿酒或入药，在9-10月果实成熟，有清热解毒和祛风除湿的功效，广泛分布于江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、广西、四川等地。
葵花籽是生吃好还是熟吃好
葵花籽生吃和熟吃在营养价值上面是没什么区别的，主要就是生吃不容易上火，熟吃会上火，熟吃时注意一下量就可以了。生吃葵花籽有很多好处，可以防贫血，还可以预防癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等疾病。另外， 睡前生吃葵花籽有很好的的助眠作用，但要适量。
生姜是生吃好还是熟吃好
生吃生姜会刺激人体的胃和肠子，熟吃生姜相对温和，不会刺激胃和肠道，所以一般建议熟吃更好。生吃生姜也是有好处的，生姜可以榨汁，用新鲜姜汁可以治疗感冒引起的呕吐。生姜主要是被用作调味品，它可以使各种菜肴更加可口，食用可以促进人体血液循环，还能祛风祛寒，增强胃肠道的消化功能。
南瓜是生吃好还是熟吃好
南瓜生吃最好，因为不会破坏其营养价值，而熟吃南瓜要经过高温处理，会流失它含有的营养成分，但从口感上来看熟吃时最好的。吃南瓜的最佳时间是早晨和晚上，早晨吃南瓜可以起到养胃的作用，晚餐吃南瓜可以起到排便的作用，总之常吃南瓜对身体只有好处没有坏处。
枸杞是生吃好还是熟吃好
枸杞生吃熟吃都是很好的，大多数都是熟吃，将它泡成茶水喝或者加入粥里面喝都是很好的，它具有很好的滋阴补气的作用，对预防心血管疾病也有积极的作用，多吃枸杞还能明目。睡前喝一点枸杞还能够改善睡眠质量，但是任何事物都要适量，枸杞性温和，如果一旦过量食用，就会导致上火。
大葱是生吃好还是熟吃好
大葱生吃熟吃都是可以的，在日常生活中，最好还是生吃，因为它含有很多营养物质，如果煮熟吃，会让很多营养物质流失，而且生吃对正在减肥的人来说也是很好的。尤其是春季吃生吃大葱是很好的，能够预防感冒的发生，不过肠胃不好的人最好不要生吃，可以吃煮熟以后再吃，不然会刺激肠道，造成不适。
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