蜜薯什么季节成熟上市
蜜薯基本上都在9-10月份左右成熟，而且口感味道都特别的不错，每年的6-7月份，正是六鳌红薯新鲜上市的时候，市场价格不贵，一般在3-6元左右一斤，但由于产地、市场和售卖时间的不同，价格也会有所不同，而且最好在午餐时吃蜜薯，因为蜜薯所含的钙质在人体需要经过4-5小时的时间，才能被吸收。
橘柚什么季节成熟上市
橘柚在秋季末成熟，早熟品种在九月份上市，晚熟品种可迟至翌年1-2月上市，上市价格大约在8.53元/公斤左右。橘柚可以去火，多在秋天吃写些好，橘柚冬天售卖的比较多，不过不要吃太多，糖分大还易上火，具体时间可以在下午4点以后吃，这样可以有效缓解疲劳。
龙葵果什么季节成熟上市
龙葵在9-10月份果实成熟，喜欢吃的话尽量在这个时间段食用，会比较新鲜。它生吃时生葵碱的活性特别高，人体不能过量摄入，不然会出一些中毒症状，此外，脾虚腹泻者、肝肾功能一般的人都要少吃，如果是直接口服的话，每天吃6-10g龙葵果即可。
葫芦瓜什么季节成熟上市
葫芦瓜一般在秋季7-8月份成熟可收获，这时候吃营养价值最高。它性寒，容易对肠胃造成负担，因此身体虚寒、脾胃虚寒、容易腹泻的患者最好不要吃，有过敏体质的人也慎食，葫芦瓜作为一种家常蔬菜，不是什么特殊食材，具体吃多少可以根据自己的喜好。
茄子什么季节成熟上市
茄子一般在4月份或者8-9月份成熟上市，在这个时间段食用最为新鲜。它里面含有茄碱，虽然含量不高，但是也不宜过多食用，脾胃虚寒、经期女性、孕妇、肺结核患者都不能吃茄子，脾胃虚弱寒凉的人也不宜多吃，正常人每天食用最好不要超过450g。
马铃薯什么季节成熟上市
马铃薯一年四季都能成熟，想吃的时候都可以吃，但是它不容易消化，胃肠不佳者慎用，而且还含有黄酮，孕妇最好不要食用，以免增加妊娠风险。蒸熟后可以当主食吃，有利于减肥，榨汁的话最佳服用时间是早晨七点以前，一天吃一个就行。
彩椒什么季节成熟上市
彩椒一般在秋季10月份左右成熟，这个季节食用是最好吃的，市场价格一般都是在五六块钱一斤，较为便宜。它味道辛辣，对肠胃、肝脏会造成不适，因此肝火旺盛者不宜多食，而且皮肤有痤疮、身体有痔疮的人要减少食用，以免病情加重，每天3颗左右最佳。
西兰花什么季节成熟上市
西兰花的成熟期在1月到2月之间，通常在秋天开始播种，冬天生长，春节后正常发售。上市西兰花价格为1.5元/斤。注意西兰花性寒冷，脾胃虚寒者体内含有大量寒气，吃太多西兰花容易加重脾胃负担，病情恶化，不利于健康。
阳荷什么季节成熟上市
阳荷在秋季成熟，在秋季九月份是食用阳荷的最佳时节，它有姜的清香，但没有姜的辣味，富含多种氨基酸、蛋白质和纤维素，还有美容养颜减肥等功效，且阳荷产自贵州、广西、湖南、江西、广东等地，别名是白蘘荷、野姜、野良姜，是从野生品种演化出来的蔬菜。
砀山梨什么季节成熟上市
砀山梨在秋季的9月份成熟，每年的九月份到次年的五月份，是砀山梨成熟的最好的季节，也是上市的时间，在那个时候选择吃砀山梨味道就会比其他的时间所选择的要更好吃一些。注意一般情况下，砀山梨属于凉性，所以对于脾胃虚弱者、糖尿病患者和儿童要慎重食用。
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