最补血的水果有哪些 贫血吃什么水果补血效果最好
最补血的水果有橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、葡萄、草莓、香蕉等。其中橘子中含有维他命微量元素，能够抗氧化，促进胶原蛋白的形成，对于补充气血有较好的效果。猕猴桃中含有一定的维生素c、维生素e和果酸，可以预防皮肤的老化，并且对皮肤的美白有较好的效果，能够补充气血。
补血吃什么水果最好 贫血吃什么水果效果好
补血吃桑葚、大枣、桂圆、樱桃、草莓、猕猴桃、番茄、火龙果、葡萄、石榴、龙眼等水果最好。红枣中含有丰富的维生素，红枣可补血、安神、降压，对身体有较强的补血作用；桂圆具有补血、安神、降压等功效，是补血安神、补脾益气的佳品。
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上海泰威展览服务有限公司
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