当前位置:首页 > 农作物 > 正文

常喝黑豆豆浆好吗

常喝黑豆豆浆好吗

常喝黑豆豆浆好吗

黑豆制成的豆浆是可以每天饮用的,每天一般喝300-500毫升就可以了。豆浆一次不宜大量饮用,否则容易造成腹胀不适。而且豆浆一定要熬煮熟透,不要加红糖,可以滴一些白醋后制成豆花饮用,吸收效果也不错。

黑豆的B族维生素(B1、B2)和VE含量很高,仅VE含量相当于肉的7倍以上,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜,增强精力活力的作用是很大的。

黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。

黑豆浆什么时候喝最好

清晨,早上起来喝黑豆浆最好不过了,这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。其实一般早上和中午都可以喝,但是不要空腹喝,晚上不是很适合喝。

黑豆浆和黄豆浆的区别

黑豆浆是由黑豆制作而成。黑豆和黄豆属于近亲,都是大豆家族的一员,只是在品种上有所差异,因而营养成分也大同小异。黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的优质蛋白、钾、镁、钙、B族维生素等营养成分,还富含可溶性膳食纤维、卵磷脂、异黄酮类等有益物质。

经常喝豆浆可软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,以及有防止动脉硬化、脑梗塞、脑出血,防治高血压、降低胆固醇等功效与作用。而黑豆浆和黄豆浆的区别主要在于,黄豆浆含有少量的胡萝卜素,黑豆浆含有叶绿素和黑色素。

同时,黑豆比黄豆的优质蛋白、钾、维生素的含量都略高,在清火、利水、抗氧化等方面的效果更强,所以喝黑豆浆更好。此外,黑豆的表皮含有花青素,是一种很好的强抗氧化剂,并且铁的含量也比黄豆略高,这些都是黑豆的营养优势。

黑豆浆比黄豆浆的营养更加全面一些,除了具有黄豆的大部分营养素之外,还含有铬元素,可调整血糖的代谢,适合糖尿病患者适合饮用。另外,黑豆属于较温补的食材,对肝肾阴虚型耳聋症尤其适宜,黑豆浆也适宜体质虚寒、在经期中贫血的女性饮用。

猜你喜欢

什么是黑豆果,属于虎耳草目、茶藨子科植物

什么是黑豆果,属于虎耳草目、茶藨子科植物

黑豆果又叫“黑茶藨子”,是一种茶藨子属、黑茶藨子种的落叶直立灌木。黑豆果通常高1-2米,幼枝呈褐色或棕褐色,芽呈长卵圆形或椭圆形,叶片近圆形,其花期在5-6月,果期在7-8月。它的

黑豆什么时候种植,附种植方法

黑豆什么时候种植,附种植方法

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,具有高蛋白、低热量的特性,性喜温暖,耐高温。种子处理:品种选择、种子精选、种子处理。种植时间可分为适期精播、播种深度、播种密度、深施种肥。选地整地可分为选茬轮作、选地深耕、整地施肥。田间管理可分为铲趟追肥、叶面追肥、适时灌水、防治病虫、收获贮藏。

黑豆和黄豆有什么不同,从形态特征、生长特性、资源分布上来区分

黑豆和黄豆有什么不同,从形态特征、生长特性、资源分布上来区分

1、形态特征:黑豆呈肾形或类圆形,表面黑红或紫红,有光泽,种皮薄脆,易破碎;黄豆荚果肥大,长圆形,稍弯,下垂,黄绿色。2、生长特性:黑豆适应性强,耐旱、耐瘦、耐盐碱;黄豆性喜暖,生长适应温度为20-25℃。3、资源分布:我国各地都有黑豆生产;黄豆原产中国,中国各地都有栽培,在世界各地也广泛栽培。

青仁黑豆种植技术,适时播种

青仁黑豆种植技术,适时播种

1、品种特性:属于中熟品种,植株高大且分支能力强,结荚能力强,亩产干豆可高产250公斤以上。2、适时播种:可选择肥力中等以上不重茬、不迎茬的地块,可用优质的农家肥作为基肥,播种密度为每亩1.1~1.3万株。3、田间管理:要注意做好移苗补缺、中耕除草、适时追肥、化控处理和防病灭虫等工作。

黑豆苗的种植方法,选择优质品种

黑豆苗的种植方法,选择优质品种

1、品种选择:选择萌芽快、生长周期短、出苗粗细均匀、抗病能力强、适口性好的品种。2、种子处理:对种子进行风选、水漂,剔除机械碾轧损伤及虫蛀、发霉、过小的种子,水漂时用手轻轻地反复搓洗。3、温汤浸泡:将控净的黑豆倒入55℃温水中进行温汤浸种。4、消毒催芽:将消毒的泡沫箱底铺上一层卫生纸,以免种子腐烂。5、做好苗期管理。

栏目热门

点赞最多

壁虎晚上关灯会乱爬吗 壁虎会自己离开家里么

壁虎晚上关灯会乱爬吗 壁虎会自己离开家里么

壁虎大家应该都见过,那么你养过壁虎么?壁虎晚上关灯会到处乱爬么?它会自己离开家里么?这小编我还真的不清楚,为了解答大家的疑惑,我决定搜罗网上的知识,为大家整理一份详细的壁虎养殖攻略,一起来看一下吧。壁虎晚上关灯会乱爬

养驴配种有哪些注意事项?如何进行人工授精?

养驴配种有哪些注意事项?如何进行人工授精?

驴属草食类动物,驴肉细嫩鲜美,是高蛋白、低脂肪的保健食品。驴的抗病力强、耐粗饲、易饲养、好管理、繁殖快,放养、圈养均可,且投资小,很适合农户小规模饲养。所以在农村我们经常可以看到三五只驴。养驴配种有哪些注意事项

山东益民牧业大型肉牛养殖场

山东益民牧业大型肉牛养殖场

公司介绍: 山东益民牧业养殖场是目前我国牛羊养殖规模较大、综合实力较强的牛羊良种繁育及供种的大型畜牧良种场。山东益民牧业先后被评为“省级产业化龙头企业&rdquo

马配种需要多长时间

马配种需要多长时间

马配种需要5-10分钟左右。马的性成熟时间会比较长,一般在1到1岁半,但是这受到环境、饲料、品种等因素影响,可能会出现推后。为了马匹的健康,最好等到马3-5岁时,身体的各方面完全

中国土地市场网

中国土地市场网

中国土地市场网是全国性土地交易信息发布平台,据不完全统计,网站年均发布各类土地市场信息30余万条,主要服务于各级自然资源行政主管部门、土地和房地产市场咨询研究机构、高校科研单位以及各类需要了解土地交易信息的企

养兔子对主人风水好吗 养兔子会带来好运吗

养兔子对主人风水好吗 养兔子会带来好运吗

有很多人对养兔子的风水很讲究,那么养兔子到底对主人的风水有没有影响?古人都很信风水一说,小编认为养兔子对风水还是有一定影响,老家里有一句话叫属兔子的不能养兔子,当然了,这可能是封建迷信,也不用太去较真,也是因人而异。

北京一诺天邦生物科技有限公司

北京一诺天邦生物科技有限公司

公司介绍: 一诺天邦集团是一家拥有自主知识产权的高新技术企业。自2003年创建以来,始终秉承“造福社会,成就自我”的企业理念,致力于“绿色、无抗”

家里有大苍蝇预示什么 家里突然出现很多苍蝇是怎么回事

家里有大苍蝇预示什么 家里突然出现很多苍蝇是怎么回事

大苍蝇很多人都很厌恶吧,天天在房子里飞来飞去,那么家里突然多出许多苍蝇是什么情况?难道这代表着什么么?为了给大家解答疑惑,小编搜集了网上的各种资料,整理成下述的资料供大家参考,下面就跟着小编一起来学习一下吧。家里有

上海泰威展览服务有限公司

上海泰威展览服务有限公司

公司介绍: 2021上海纺织面料及辅料展览会 时间:2021年10月27日-29日 地点:上海世博展览馆(上海市浦东博成路850号) 组织单位:上海泰威展览服务有限公司 前言 上海,中国大

上海泰威展览服务有限公司

上海泰威展览服务有限公司

公司介绍: 2021上海纺织面料及辅料展览会 时间:2021年10月27日-29日 地点:上海世博展览馆(上海市浦东博成路850号) 组织单位:上海泰威展览服务有限公司 前言 上海,中国大

农业频道