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幼儿春季预防感冒小常识

春季天气变化多端,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会。

一、感冒的诊断要点

1 、感冒以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等为主要症状。

2、一些急性传染病的早期,如水痘、麻疹、风疹、百日咳、小儿麻痹症、流脑等,也可出现类似感冒的症状,应注意鉴别。

二、发病原因:

   小儿脏腑娇嫩,感受外邪所致。腠理开合失常,肺气失宣,故见发热恶寒、鼻塞流涕、咳嗽等肺经证候。小儿肺为娇脏,脾常不足,肝常有余,神气怯弱,感邪之后,多有兼挟。意思是小儿脏腑发育不完全,多因饮食不当,外邪侵入所致。因此妈妈们多加注意:饮食忌多、宜频、穿着不出汗为宜。

预防保健是关键:

1、要适时给孩子增减衣服,勤晒被勤换衣,少带小孩去拥挤的公共场所。

2、保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。

3、多让孩子到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气,增强小儿造血及免疫功能。

4、必要时给注射流感疫苗。  

 在饮食上也可注意:

(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(2)饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

(3)保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

(4)多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!都经常保持室内清洁,开窗通风,使室内空气新鲜,阳光充足。

 

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