十种最适合晚上吃的水果 推荐最适宜晚上饭后吃的水果
晚上吃最好的水果有柚子、柠檬、木瓜、香蕉、葡萄、苹果、百香果、红枣、奇异果、桑葚、橘子、草莓等。其中柚子中含有较多的维生素C,钙元素等,进食之后能够防止胃癌以及肠癌的发生。柠檬属于碱性水果,促进人体皮肤的新陈代谢,有效抑制色素在皮肤沉淀,有延缓衰老的作用。
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