栗子的营养价值有哪些
栗子营养价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B,、B:、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳
栗子怎么保存呢
方法一:土地淹埋法1、等待栗子完全熟透,里面的果实全部变黄变黑。2、将栗子从壳中取中,稍加风干,不要干得太严重,水气稍干即可。3、用陶瓷容器,或者玻璃容器将栗子装入密封。注:笔者曾经用的是罐头瓶子。4、挖坑掩埋。
怎么煮栗子好吃
1、用普通锅煮:将栗子放入锅中,加入适量冷水,大火煮沸,经过15分钟后换小火,继续煮15分钟,栗子就彻底煮熟了,里面粉粉的,味道很香。2、用高压锅煮:将适量栗子放入高压锅中,略微加点水,用小火煮10多分钟即可。水煮栗子快速去皮
煮栗子的窍门
挑选栗子栗子主要有两种,一种叫做毛栗,外壳上有很多的小细毛毛,一种叫做明栗,看起来发亮,一般情况下毛栗煮了吃比较面,但是明栗香甜,这个各异根据不同人的口味进行选择。切小口用刀在每个栗子上面切一个小口,这样既可以节
牛肉和栗子一起吃吗
栗子有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,营养保健价值很高,但也需要食用得法。栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6~7粒,坚持就能达到很好的滋补效果
晚上吃栗子会胖吗
适当地吃栗子是不会引起肥胖的。而且栗子最适合产后妈妈减肥时食用。栗子在最佳食用时间是两餐之间,两餐之间把栗子当成零食或者做成菜肴都可以。记住,一定不要饭后大量吃栗子。这样很容易导致身体摄入的热量过多而引
扒栗子白菜是哪里菜呢
扒栗子白菜是哪个地方的菜?其是山东省传统的汉族名菜,属于鲁菜系。这么一道美食,最主要的特色是其鲜咸软烂,有栗子的香甜味,而且营养价值十分的丰富,深受大家喜欢中文名: 扒栗子白菜主要食材: 白菜心,栗子 特点: 鲜咸软烂,有
香菇烧栗子的吃法
材料栗子,香菇,青椒红椒去蒂去籽切块待用,做法1、栗子剥掉外壳,蒸锅蒸8-10分钟。香菇去蒂撕成块,青椒红椒去蒂去籽切块待用;2、锅烧热下油,下姜片爆香,再下香菇炒出香味,随后下蒸好的栗子炒匀,加快要没过菜的水;3、水开后
吃栗子的好处
首先,栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,所以常吃栗子对身体是有很大好处的。其次,栗子还可以生吃,并且生吃也可以起到相当大的功效,可以治疗腰腿酸疼
栗子黄焖鸡是什么地方的菜呢
栗子黄焖鸡具体来说是一道上海菜,从地域上面分析似乎不在八大菜系之列,但其实我们也可以把它归类于是江苏菜,因为很多用料和口味上面是很接近的,栗子黄焖鸡口味细滑,营养十分丰富,可以说是一道很滋补的家常菜。主料:童子鸡