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例假期间吃什么水果最好 女人月经期间适合吃的水果
在经期,一般水果都能吃,如苹果、奇异果、红枣、龙眼等。这类水果富含维他命、微量元素、纤维素等,可及时补充体内因失血而丧失的营养,预防贫血。西瓜、芒果、梨等偏冷的水果对于有痛经的女性是不能吃的。
圣女果是热性水果还是寒性水果 圣女果来例假可以吃吗
圣女果,又名小番茄。它是我们生活中很常见的一种水果,它的营养价值非常丰富,经常适当的食用一些对人体有好处。另外圣女果是一种低糖量以及低脂肪的食物,很多人会拿它来当做减肥的食物进行食用。不过也有不少人担心圣女果
长期不吃早餐小心得这些病
早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性随之降低,反应迟钝,注意力不能集中。所以,不吃早餐,或者早餐的质和量不