1、品种选择：洋姑娘一般以自培留种为主，选择种植品种应尽量选择大的黄色姑娘果，或是小黄姑娘果，以有特性突出的植株为主，通常要进行大中棚育苗，以达到早育苗、早定植、早上市发售的目的。2、浸种催芽：种植之前一般都要对种子进行浸种工作，用50℃左右的温水开始浸种，水量至少要盖过所有的种子。3、播种方法：主要以地膜覆盖育苗移植为主。4、苗期管理：注意保温，温度对其生长起到的至关重要的作用。
一、品种选择
1、种植洋姑娘时一般都是以自培留种为主，在选择品种时应该尽量选择特大的黄色姑娘果，或者选择小黄姑娘果，以有特性突出的植株为主。
2、姑娘果一般在北方种植，生育期一般在4个月左右。平均温度需要在25℃以上，为了加大栽培的经济价值，通常要进行大中棚育苗，以达到早育苗、早定植、早上市发售的目的。
3、育苗时的苗床应该选择地势较高、排水良好的地方，而且以前没有种过任何蔬果。
二、浸种催芽
1、种植前，一般要浸泡种子，用50℃左右的温水开始浸泡，水量至少要覆盖过所有的种子。浸种的时候不要将水一次性的倒进去，而应该一边倒水一边搅拌，等到水温降低到30℃左右的时，再放入室内浸种。
2、浸种时，应该每8小时左右更换一次30℃左右的温水，浸泡一天一夜。姑娘果的种子较小而且用量少，所以浸种后就开始催芽，一般用细沙拌种法进行催芽，先将细沙消毒，再用湿布将种子包放好在20℃左右的环境下催芽，每天翻动两次使用温水进行淘洗，便于散发热气、废气等，3-4天即可发芽。
三、播种方法
1、洋姑娘的播种主要以地膜覆盖育苗移植为主，每年3-4月是最适合播种的时期。还有就是地膜覆盖直接栽培法，每年5月播种。
2、一般来说，移栽一亩的量需要播种50克左右，播种时应该选择没有风的晴天并且在下午开始。首先在苗床上浇水，底水渗水层不得低于6厘米，深度不得低于8厘米。等水完全渗透后，再在苗床上撒一层薄的营养土，然后就可以点播催芽成功的种子了。
3、每个定植穴种子的数量一般在10粒左右，播种完以后覆盖土壤，然后再加盖一层干净的塑料膜，提高温度，等到幼苗顶土时就可以移除了。
四、苗期管理
1、在出苗前应该将种子进行密封保温、提高温度促进幼苗的发育使其快速出土。
2、幼苗出土后，白天的温度应控制在25℃左右，夜间温度也应保持在15℃左右为宜。在播种后和出苗前不要浇水。出苗后，应选择一个晴朗无风的天气将干燥的稀土覆盖一次，用于弥缝缓苗。
3、在栽培过程中，要经常保持良好的光照条件，再次进行壮苗工作，可以使苗的叶面颜色变深更加有光泽，形成良好的保护组织，降低病虫害。
4、洋姑娘是一种低成本，高收益的水果，种植一亩的面积成本基本不会超过500元。但是它的市场价格比较高，所以是一种前景较好的种植项目。
