很多人喜欢吃柿子,喜欢自然就会吃很多,但是你知道吗?柿子可不能多吃哦!
专家:柿子要少吃,一般2到3个适宜,忌空腹吃柿子,因为容易得结石。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
注意:1.空腹不能吃柿子。2.柿子皮不能吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。3.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。4.吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,易对牙齿造成侵蚀。
很多人喜欢吃柿子,喜欢自然就会吃很多,但是你知道吗?柿子可不能多吃哦!
专家:柿子要少吃,一般2到3个适宜,忌空腹吃柿子,因为容易得结石。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
注意:1.空腹不能吃柿子。2.柿子皮不能吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。3.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。4.吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,易对牙齿造成侵蚀。
1、科属区别:柿树是落叶乔木,西红柿属多年生草本植物。2、别名区别:柿子红分别称为嘟嘟、朱果、红柿等,西红柿又称番柿、六月柿、西红柿、洋柿子、毛秀才、爱情果、恋人果等。3、功效区别:柿子具有清热、润肺、止渴的效果,西红柿具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴的效果。
1、用牙签催熟:用牙签在柿子表皮扎几个小洞,加速柿子内乙烯的释放。2、用白酒催熟:将柿子表面沾满白酒,然后将其密封,不用一周即可催熟。3、水果催熟:可将成熟的梨或苹果与柿子放在一起,水果散发出的乙烯可以帮助柿子成熟,这种方法催熟速度较快。4、用温水催熟:将柿子泡在50度恒温的水中1-2天即可。
柿子椒可以生吃,富含维生素c、萝卜素、维生素B6、维生素e和叶酸,吃柿子椒不仅能补充维生素c,还能保护视力。柿子椒具有较强的解热镇痛作用,辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,能够阻止有关细胞的新陈代谢,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化,还可以促进脂肪的新陈代谢。