当前位置:首页 > 水果种植 > 正文

柠檬的功效与作用 柠檬的功效是什么

柠檬的功效与作用

柠檬的功效与作用

柠檬的功效与作用是什么?柠檬本身是一种营养和药用价值都很高的水果。柠檬中最主要的营养除了大量的维生素C及柠檬酸外,柠檬还含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、烟酸等营养素。

柠檬的功效与作用一  美白 

由于柠檬营养素含量极为丰富,柠檬是极好的美容水果而柠檬水也是美容的佳品,能有效防止和消除皮肤色素沉积,起到美白的作用。

柠檬的功效与作用二  减肥瘦身

柠檬口味宜人,由柠檬它富含维生素C、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素。因为柠檬的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。直接食用柠檬或饮用柠檬水对减肥及控制体重十分有益。

柠檬的功效与作用三  防治心血管疾病

柠檬具有防治心血管疾病的功效与作用,因为柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬的功效与作用

柠檬的功效与作用四  防治结石 

柠檬中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 

柠檬的功效与作用五  提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常吃柠檬或者喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,柠檬还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

柠檬的功效与作用六  缓解咽喉痛 

更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛及减轻喉咙干痒等不适症状。

以上就是柠檬的功效与作用的全部内容,没想到这小小的柠檬还有如此多的功效与作用,生活中我们不妨买两个柠檬让它为我们的生活增添健康动力吧!

猜你喜欢

柠檬树盆栽在家里禁忌

柠檬树盆栽在家里禁忌

柠檬树室内养护时以财位或者相生位置为宜,不宜在通风不良的荫蔽处或阴暗处养护,而在室外养护时则以庭院的东南方位为宜,不宜在庭院西方方位养护。

柠檬树耐寒多少度

柠檬树耐寒多少度

柠檬树最多能忍耐零下2-3℃的低温环境,部分驯化后的植株可忍耐零下7℃的低温。柠檬树适宜生长年平均气温为17-19℃,最佳生长温度范围为23-29℃,5℃时可安全越冬,夏季温度最高不

柠檬品种哪个好

柠檬品种哪个好

每个品种都有各自优势,常见品种有尤力克、香水柠檬、台湾柠檬、北京柠檬、维拉法兰卡、费米奈劳。尤力克:尤力克的原产地是意大利,它对果树长势非常好、适应能力很强,果实为椭圆

柠檬树是吉树还是凶树

柠檬树是吉树还是凶树

柠檬树为吉树。寓意:柠檬树的花语为忠诚、白头偕老,一般寓意着青涩纯真的爱情,同时又有着清新自然的寓意。风水作用:柠檬树枝条上有刺,可以起到挡煞、聚财的风水作用,以摆放在客厅

柠檬树的寓意和风水

柠檬树的寓意和风水

柠檬树寓意着青涩、纯真的爱情。从风水作用上来说,它对人和住宅都有着挡煞和聚财的风水作用,适合家里养殖。柠檬树是喜欢阳光的植物,所以要注意不能把它放在光照稀少的地方,这会

栏目热门

点赞最多

壁虎晚上关灯会乱爬吗 壁虎会自己离开家里么

壁虎晚上关灯会乱爬吗 壁虎会自己离开家里么

壁虎大家应该都见过,那么你养过壁虎么?壁虎晚上关灯会到处乱爬么?它会自己离开家里么?这小编我还真的不清楚,为了解答大家的疑惑,我决定搜罗网上的知识,为大家整理一份详细的壁虎养殖攻略,一起来看一下吧。壁虎晚上关灯会乱爬

养驴配种有哪些注意事项?如何进行人工授精?

养驴配种有哪些注意事项?如何进行人工授精?

驴属草食类动物,驴肉细嫩鲜美,是高蛋白、低脂肪的保健食品。驴的抗病力强、耐粗饲、易饲养、好管理、繁殖快,放养、圈养均可,且投资小,很适合农户小规模饲养。所以在农村我们经常可以看到三五只驴。养驴配种有哪些注意事项

山东益民牧业大型肉牛养殖场

山东益民牧业大型肉牛养殖场

公司介绍: 山东益民牧业养殖场是目前我国牛羊养殖规模较大、综合实力较强的牛羊良种繁育及供种的大型畜牧良种场。山东益民牧业先后被评为“省级产业化龙头企业&rdquo

马配种需要多长时间

马配种需要多长时间

马配种需要5-10分钟左右。马的性成熟时间会比较长,一般在1到1岁半,但是这受到环境、饲料、品种等因素影响,可能会出现推后。为了马匹的健康,最好等到马3-5岁时,身体的各方面完全

中国土地市场网

中国土地市场网

中国土地市场网是全国性土地交易信息发布平台,据不完全统计,网站年均发布各类土地市场信息30余万条,主要服务于各级自然资源行政主管部门、土地和房地产市场咨询研究机构、高校科研单位以及各类需要了解土地交易信息的企

养兔子对主人风水好吗 养兔子会带来好运吗

养兔子对主人风水好吗 养兔子会带来好运吗

有很多人对养兔子的风水很讲究,那么养兔子到底对主人的风水有没有影响?古人都很信风水一说,小编认为养兔子对风水还是有一定影响,老家里有一句话叫属兔子的不能养兔子,当然了,这可能是封建迷信,也不用太去较真,也是因人而异。

北京一诺天邦生物科技有限公司

北京一诺天邦生物科技有限公司

公司介绍: 一诺天邦集团是一家拥有自主知识产权的高新技术企业。自2003年创建以来,始终秉承“造福社会,成就自我”的企业理念,致力于“绿色、无抗”

家里有大苍蝇预示什么 家里突然出现很多苍蝇是怎么回事

家里有大苍蝇预示什么 家里突然出现很多苍蝇是怎么回事

大苍蝇很多人都很厌恶吧,天天在房子里飞来飞去,那么家里突然多出许多苍蝇是什么情况?难道这代表着什么么?为了给大家解答疑惑,小编搜集了网上的各种资料,整理成下述的资料供大家参考,下面就跟着小编一起来学习一下吧。家里有

上海泰威展览服务有限公司

上海泰威展览服务有限公司

公司介绍: 2021上海纺织面料及辅料展览会 时间:2021年10月27日-29日 地点:上海世博展览馆(上海市浦东博成路850号) 组织单位:上海泰威展览服务有限公司 前言 上海,中国大

上海泰威展览服务有限公司

上海泰威展览服务有限公司

公司介绍: 2021上海纺织面料及辅料展览会 时间:2021年10月27日-29日 地点:上海世博展览馆(上海市浦东博成路850号) 组织单位:上海泰威展览服务有限公司 前言 上海,中国大

农业频道