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人参果食用方法

人参果

人参果有"抗癌之王"的美誉,因其富含多种微量元素,而这些微量元素如:硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞,增强人体免疫力,维持免疫细胞的正常功能,促进各种维生素及营养的吸收、利用,抑制恶性肿瘤细胞的裂变,起着重要决定作用。

人参果的科学食用与深加工的方法颇多,现简介如下:

①人参果炒肉片:人参果250克,猪肉100克,精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、清洗、切片,再将猪肉清洗、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加入人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。

②当做水果鲜食。生食的人参果.一定要充分成熟,才有淡雅的清香气,果肉淡黄,爽口多汁,风味独特。

③凉拌人参果:将充分成熟的人参果清洗切片入盘中.加入适量精盐腌渍片刻,倒去渗出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌匀食用。

④笼蒸人参果:即将人参果清洗.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,再将肉馅填人其中.入笼蒸熟,取出待温,用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。此外,作为蔬菜,还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。

人参果作用

保健作用:人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效,人参果的功效与作用硒含量超过了现在许多蔬菜和水果,硒是维持肌体人参果也确实有不少种类的人参果,具有强身健体、防治疾病、益寿延年的功效。

人参果还能加工成罐头、果酱、果汁、饮料以及口服液。另外亦具有极高的观赏价值,可作盆景在庭院、阳台或房前屋后栽培。以上就是小编给您介绍的人参果食用方法,希望能够对您有所帮助哦。

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人参果可以去皮,也可以不去皮。它的皮可以食用,无毒,还含有多种矿物质和维生素,如果懒得去皮,就可以不去皮,但必须在洗净后吃,以免皮上残留农药或其他细菌,但去皮吃起来口感会更好。人参果富含维生素C、硒元素、粗纤维等,还含有多种人体所需氨基酸,营养较丰富、全面,一天吃1-2个就行了,吃多了容易上火。

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