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黄秋葵的保健功效

黄秋葵的保健功效

黄秋葵的保健功效

1、日本人称黄秋葵为“绿色人参”。

对此,我国科技人员亦专门作过研究。浙江的邵逸夫医院、浙江药学院等单位的王君耀、周峻、汤谷平等人,专门以人参和黄秋葵的抗疲劳作用进行对比试验:包括小鼠耐力实验、耐缺氧试验、耐寒耐热实验和剧烈运动后血乳酸水平影响。大部分实验结果显示,黄秋葵与等量的人参作用相当,少数项目(耐缺氧)黄秋葵用量比人参大一倍时,效果相当。仅耐寒力的效果低于人参。说明黄秋葵确有类似“人参”的效果,“绿色人参”是当之无愧的!

2.植物伟哥。

美国称黄秋葵为“植物伟哥”。认为其壮阳效果可与伟哥相当。研究发现,黄秋葵花中富含黄酮(比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右),具有调节内分泌、抗衰老等功效。但其壮阳作用与化学药物伟哥不同(伟哥主要作用于局部),它是通过全身的调节(抗疲劳、增耐力、促血液……)而逐步发挥作用,故其作用更温和而持久,无副作用。

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3.运动员蔬菜 。

由于黄秋葵具有明显的增加耐力和抗疲劳功效,因此早有作为运动员蔬菜的习惯。2008年北京奥运会上,黄秋葵已被列入了运动员蔬菜。实验显示,食用黄秋葵组游泳时间比对照显著延长,在耐缺氧、耐寒、耐热的试验中,黄秋葵组也表现了较好的抗应激作用。黄秋葵组对小组剧烈运动后血乳酸的恢复具有明显的促进作用,对血清尿素氮,也有明显的降低作用。

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黄秋葵的产地原本是非洲,埃及和加勒比海的安提瓜、巴巴多斯种植多,是非洲、美洲和东南亚人民喜欢的蔬菜之一。我国从印度引进,已种植约60年,全国各城市周边有少量种植,多见于南方城市。黄秋葵叶柄细长达7~15厘米,疏被硬毛。其蒴果长圆形,长5~6厘米,顶端尖,被黄色长硬毛。

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1、整地施肥:在进行合理深翻整地的同时要施足底肥。2、适期播种:一般是采用直播法,通常5月中旬播种,6月中旬定植,8月则进行大量采收。3、间苗中耕:出苗后及时间苗,定期进行中耕除草。4、肥水管护:根据阶段进行肥水管理。5、设架摘叶:设置支架,注意摘除老叶,还有及时摘心。

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1、黄秋葵种子的价格约为40~60元一斤,但根据种子品种、品质、产地、购买数量等不同而不同。2、育苗移栽每亩种0.6斤左右,定植2700~3000株左右,直播每亩种植2公斤左右。3、种植前要整地施肥,忌连作,一般在5月中旬播种,6月中旬定植,8月大量收获,要精细播种,注意肥水管护。

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