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孕妇可以生吃新鲜莲子吗,附新鲜莲蓬的吃法

新鲜的莲子孕妇可以吃,但是要少吃。夏季燥热,可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤,既可以美容,还可以消暑。此外,莲蓬的其他部分也可以吃,如莲心可以泡茶喝,也可以磨成粉末冲服;莲藕作为一种家常菜,有很多种吃法,比如糯米莲藕、果真莲藕、香煎莲藕饼等。

孕妇可以生吃新鲜莲子吗,附新鲜莲蓬的吃法

一、孕妇可以生吃新鲜莲子吗

孕妇可以生吃新鲜莲子,但要少吃。莲子以新货和干货为佳,新货嚼之微显糯性而不十分硬脆,而且煮之易烂;干透莲子用手探入搅之,其声响脆,易于搅动。

二、新鲜莲蓬的吃法

1、莲子的吃法:夏天燥热,可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤,既可以美容,还可以消暑。

2、莲蓬的吃法:把莲蓬切成小块煮在鸭汤或粥里,既滋补又败火。

3、莲心的吃法:莲心可以泡茶喝,也可以磨成粉末冲服。

4、莲藕的吃法:莲藕作为一种家常菜,有很多种吃法,比如糯米莲藕、果真莲藕、香煎莲藕饼等。

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