海豹通常以鱼为主要食物，也吃甲壳类和头足类，食量大，一头60~70公斤重的海豹每天吃7~8公斤鱼。海豹分布在北极、南极周围和温带或热带海洋，除了产仔、休息、换毛的季节需要到冰上、沙滩、礁石上之外，其余的时间都在海里游泳、取食、玩耍。海豹的游泳能力很强，速度可达27公里每小时，同时很善于潜水。
一、海豹吃什么食物
海豹通常以鱼为主要食物，也吃甲壳类和头足类。海豹的游泳能力很强，速度可达27公里每小时，同时很善于潜水，一般可潜水100米左右，南极海域的威德尔海豹潜水可达600米以上，持续43分钟。海豹主要捕食各种鱼类和头足类，有时吃甲壳类，食量大，一头60~70公斤重的海豹，每天吃7~8公斤鱼。
二、海豹的生活习惯
海豹生活在寒冷的温带海里，除了产仔、休息、换毛的季节需要到冰上、沙滩、礁石上之外，其余的时间都在海里游泳、取食、玩耍。繁殖期不集群，仔兽出生后，组成家庭群，哺乳期过后，家庭群结束。在冰上产仔，冰融化后，幼兽开始独立生活在水中。少数繁殖期推迟的个体则不得不在沿岸沙滩上产仔。
三、海豹的种群分布
海豹分布在北极、南极周围和温带或热带海洋。海豹科成员大致可分为北方和南方两种群体，二者可分置于海豹亚科和僧海豹亚科。海豹亚科的分布基本限于北半球，而僧豹亚科除南半球外，北半球南部也可见。北极地区的海豹种类（7种）比南极（4种）多一些。
四、海豹的保护状况
2009年，欧盟立法禁止商业捕获得的海豹产品在欧盟区进行贸易，俄罗斯政府也禁止俄罗斯的商业海豹屠杀。在美国，国际海豹日是每年的3月22日。加拿大的“国际反对商业猎豹行动日”设置在每年的3月15日。中国环境保护团体将3月1日作为国际海豹日。
