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久坐容易造成身体不适

1、易得前列腺炎。久坐时,人体上半身的重量全压在下半身,位于会阴部的前列腺深受“重压”之害,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。

2、血液循环不良。使静脉回流受阻,直肠肛管静脉出现扩张,血液瘀积,导致静脉曲张而出现痔疮,发生肛门疼痛,滴血或血便等。

3、使男性提前进入更年期。因缺乏锻炼的机会,容易出现腹型肥胖,即将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸,影响局部的血液循环,容易导致性功能障碍。

久坐容易造成身体不适

4、血液循环减缓。人体对心脏工作量的需求随之减少,血液循环减慢,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

5、久坐发胖。久坐不动,肌体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存起来,致人肥胖。

久坐容易造成身体不适

6、人体免疫细胞的数量随着活动量增加而上升。久坐不动导致免疫细胞低下,对外界致病因子抵抗力下降,因此易得癌症。久坐的人肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降,从而增加了结肠癌的发病危险。

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