许多中药材本身就具有养生的作用，所谓有病治病，没病消灾，虽然听上去有些神棍的意味，但是却十分的现实，并且大多数人都会秉承这样的养生理念。但是用药材养生固然好，不过每一种药材都有独特的药性，我们必须选择与自身的体质相适应的药材。
女贞子泡水喝的功效与作用及禁忌
1、女贞子泡水喝的功效
女贞子本身就是一种中药，它可以用来泡水喝，它的功效很多：
女贞子花多为白色，清香淡雅，其果肾形深蓝黑色，都可以用来泡茶喝，女贞子泡茶喝，其味苦、凉，有明目、乌发、补益肝肾等功效，主要可以治疗，头晕目眩，头发发白等病状。
女贞子泡水喝尤其，对女人很有益处，可以帮助女人抗衰老，美肤养颜。还可以帮助工作劳累的人群抗疲劳。
2、女贞子泡水喝的禁忌
女贞子泡水喝的功效有很多，对人体也是有极大的益处，但是不容忽视，它也会有禁忌，所以泡水喝时要小心，禁忌如下：
①肾源不足的人小心服用
肾虚肾寒的人就要注意不要泡女贞子喝，因为女贞子泡水喝和保健品的药物混合会使人出现拉肚子的状况。
②女性服用女贞子的禁忌
女性在月经期间最好不要服用泡茶的女贞子，否则会影响女性的经期以及月经的量延长并加大，对身体不好。
③女贞子含有毒性
女贞子本身是含有少量毒性的，如果服用过多，在体内积累，长时间以后会使人出现轻微的拉肚子以及肚子疼得症状，所以不要长期服用女贞子，以免中毒。
如果和女贞子泡的茶，在两周之内身体出现一些不良的症状，比如拉肚子，口干，晕眩，这是就要注意了，立刻停止食用女贞子。
女贞子的临床配方
1、女贞丹：治肝肾阴虚，壮筋骨，乌发，止血。女贞子、桔梗叶，酒浸一昼夜，粗布袋擦去皮，晒干为末，捣汁熬浓为丸，每夜酒送下一百丸。
2、女贞子膏：治白发，斑秃，全秃等。女贞子500克，巨胜子250克。熬膏。每服20毫升，温水送下，日2～3次。
3、女贞桑椹煎：治肝肾眩晕，须发早白。女贞子、制首乌各12克，桑椹15克，旱莲草10克。水煎服。
4、女贞散：治面色如尘垢，日久煤黑，形枯不泽，或起大小黑斑与面肤相平。女贞子(水飞去盐沙，炒透，摊地出火气用)、紫菀各等分。为末。每服2钱，日2服陈酒下。
女贞子的性状
本品呈卵形、椭圆形或肾形，长6～8.5mm，直径3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻。外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，肾形，紫黑色，油性。气微，味甘、微苦涩。
女贞子的食用方法
1、女贞子枣茶
茶叶适量，女贞子10克，干枣适量。将上述材料粉粹成颗粒，取适量颗粒于杯中，用热水冲泡即可饮用。女贞子粥女贞子10克左右，粳米适量，将女贞子用清水洗净，装入纱布袋作药袋，粳米洗净，连同女贞子药袋放入锅中，加水煮粥即可食用。
2、女贞子泡酒
使用女贞子约200克，和白酒大约500毫升，白酒度数要低一些，按照这个比例来泡酒。将女贞子蒸熟并晾干，放入白酒之中密封1周，可以每天摇晃一次。适量份饮用此酒，可以滋肝补肾，抗斑养颜。
女贞子泡水喝是许多人喜欢并且坚持做的事，这样的做法能够产生的好处的确很多，我们从文中就能够看出来，不过用女贞子泡水喝也存在一定的禁忌，所以我们在确定用一种东西养生之前最好征求医生的建议。
