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生玉米能直接吃吗

  生玉米吃了是有可能会拉肚子的,如果脾胃功能比较虚弱,吃一些生的食物就有可能会给肠胃增加一些负担,从而会造成腹泻的现象发生,所以最好是将食物煮熟了之后再吃,平时的时候要保持一个良好的饮食习惯,不要吃一些生食,还有不干净的食物。

生玉米直接吃

  部分品种的玉米是可以生吃的,比如甜玉米可以生吃,水果玉米也可以生吃,生玉米中还含有大量的维生素、水分、活性物等各种营养成分,营养价值比较高,因此生吃可以让其营养成分保存的更加完整,但是生玉米还是煮熟吃比较好,因为煮熟后的玉米有着更高的营养价值、抗氧化剂活性较好,食用后可以降低心脏病的几率。

生玉米的功效与作用

  生玉米含有大量的亚油酸,可以起到降低血压的作用,能够有效的帮助身体排出胆固醇的代谢物,生玉米中含有的膳食纤维,有着刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可以防治便秘、肠炎、肠癌等疾病。

生玉米禁忌

  生玉米食用过多的话,是会拉肚子的,如果使脾胃功能比较虚弱的人,吃生玉米,就有可能会给肠胃增加较多的负担,从而会造成腹泻的现象发生。

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生玉米怎么剥粒最快

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生玉米在进行剥除的时候,需要将其清洗干净,然后从中间切断,将准备的刀具插入里面,越深越好,不过要注意,刀尖一定不能对着自己的手,在切开之后,就可以用手将玉米粒进行剥除,也可以使用螺丝刀,将刀尖对着生玉米的根部插入进去,接着往上一堆,这样玉米粒就会掉落,然后可以用手快速的进行剥除。

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