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百香果的功效与作用及食用方法

  百香果,也叫做鸡蛋果,它的香气独特,当打开它时,会闻到很多水果的味道,被称为“果汁之王”,它含有17种氨基酸,富含类胡萝卜素和维生素,还富含多种微量元素,因此具有很高的健康价值。

百香果的功效与作用

  1、提高免疫力:百香果里面含有多种营养物质,这些元素都是人体不可缺少的部分,可以促进身体免疫细胞和血细胞的合成,经常食用可以提高免疫力。

  2、美容养颜:常吃百香果可以适当的排毒,从而达到美容养颜的效果,果实中富含维生素C,有改善皮肤、美化容颜的作用,而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除身体的垃圾,养颜抗衰老。

  3、减肥降脂:百香果是一种热量非常低的水果,而且含有丰富的膳食纤维,让人有饱腹感,从而减少对其他热量食物的摄入,达到减肥降脂的作用。

  4、生津利咽:百香果味道酸酸甜甜的,生津止渴,其中富含丰富的氨基酸,可以修复损伤的细胞,并由于其具有清热解毒作用,适量食用可以治疗咽干和声嘶。

百香果食用方法

  1、百香果可以直接吃,用刀子对半切开,刮下肉和籽,加入适量白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,味道非常好。

  2、百香果蜂蜜茶:将百香果对半切开,把里面的果籽和汁水舀出来放杯子里,里面添加少许的蜂蜜,加入温开水搅拌开来,撒上薄荷叶。

百香果食用禁忌

  百香果并不适合所有人食用,患有消化系统疾病、胃不好对百香果过敏的人不建议吃百香果,有疾病史,比如传染性疾病,神经性疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病患者不建议食用,而且每次不可吃太多,不然容易上火。

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