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10月适合吃什么水果 现在10月份这个季节吃什么水果好

桔子

  桔子是南方最具代表性的深秋水果了,中秋过后就是桔子的天下。酸甜多汁的桔子富含大量的维生素,它的价格也是特别的便宜,2-2.5元一斤随处可见,实惠得很。

柚子

  柚子中的营养物质十分的丰富,包括糖类,各族维生素,胡萝卜素,磷元素,钾元素,锌元素。而且柚子的含糖量也不高,好吃还不上火。它属于是老少皆宜的水果,深秋可以多给家人吃一些。

  梨味道鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,是大多数人喜爱的水果,营养物质丰富。它含有鞣酸等成分,对咽喉有保养作用,特别是秋冬季节天气干燥易上火,这个时候就最应该多吃梨了。

石榴

  火红火红的石榴可是水果中的颜值担当,10~11月在市场上只要是看到有如宝石一般晶莹闪耀的石榴,我想应该没有几个人能抗拒得了它的诱惑。它不仅营养丰富还有助于生津止渴、滋阴润燥。

苹果

  每天吃一个苹果,可生津通便。而十月份正是苹果成熟上市的季节,红富士、国光、寒富等品种丰富。选择非常多,大家可根据自己的口味选择合适的苹果进行食用。

葡萄

  十月的葡萄甜度高,水分足,尤其是巨峰品种,只有这个时候才最好吃,所以大家要趁着这个时候多吃一点。

翠香猕猴桃

  猕猴桃中的翠香是其中的佼佼者,翠香口感细腻,口味浓厚香甜。价格相对高点,容易买到其他品种冒充的,陕西周至县的翠香猕猴桃吃过的都说好。

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3月份可以吃苹果、橙子、甜柚、香蕉、菠萝、草莓、樱桃等水果。其中苹果可以补充各方面所需的营养维生素,非常让人喜欢,而且也不属于寒性食物,特别适合这个月份吃。

早上适合吃什么水果当早餐 女生早上最适合吃的水果

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早上适合吃酸性小的水果,例如苹果、梨子、圣女果、红枣、莓果、猕猴桃等,不过不能多吃。这些水果可以很好的帮助人体吸收,有着丰富的营养成分,选择合适的时间和量食用对人体还有着润肠通便的作用,还能充分补充人体必需的微量元素。

11月适合吃什么水果有哪些 现在这个季节吃什么水果好

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十一月适合吃苹果、桔子、柚子、甘蔗、冬枣等应季水果。这些水果里面都含有大量的维生素和水分,可以有效缓解秋冬季节带来的干燥,给皮肤提供足够的营养和水分,还有着润肠通便的作用。并且这些水果都是属于11月应季水果,应季水果有一个特点,那就是比较便宜。

胃酸吃什么水果效果最好 胃酸过多吃啥水果食物可以缓解

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胃酸可以吃苹果、草莓、葡萄、柿子、香蕉、橘子、柚子、樱桃、雪莲、木瓜、等碱性水果,可以综合胃酸,缓解胃酸过多的症状,在这其中,苹果是最好的,它含有丰富的维生素和矿物质,当然除了水果外还可以佐食一些碱性食物,能够更快的缓解胃酸的症状。

降火吃什么水果最快 上火了吃水果什么下火最快最有效

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降火的水果有很多,都是寒性的水果,例如西瓜、草莓、火龙果、梨子、柚子、山竹、甘蔗、柿子、猕猴桃等。这些水果都具有很好的清热下火的功效,但是也正是因为它们都是寒性,所以每一个品种的水果都不能长期多吃,一般降火根据自己的爱好选择其中的几种就行。

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