辣木籽是偏热性食物，所以属于上火的，但是只要正确食用，一般不会造成上火。
辣木籽是辣木树的种子，其含有的油脂和蛋白质都是比较高的，这两种物质属于不易消化的，进食过多会出现消化不良，继而引起上火等症状。
辣木籽一天吃吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的温开水，营养需要水来分解，否则会口干。
要是食用了辣木籽出现了轻微的上火症状，那么首先需要及时停止食用，情况比较轻的情况下不需要太担心，多喝一些水以及多吃一些促进消化的食物，加速辣木籽分解即可。
1、功效
（1）、经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌，而且对慢性及重大疾病都有很好的改善作用。
（2）、辣木籽含有人体所需的营养物质，能够代替复合维生素、钙片、鱼肝油等，尤其是对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的治疗效果。
（3）、辣木籽能够改善睡眠、增强大脑的记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
2、禁忌
容易结石体质的人、孕妇、高血压患者、心脏病患者以及严重气喘患者最好不要食用，此外辣木籽还有可能导致过敏，所以需注意。
辣木籽树一般1-3年开花结果，但也要看气候和生长环境。只要雨水充足，辣木就会开花结荚。如果雨水持续，辣木几乎可以全年连续生产，旱季可以通过灌溉促进开花。辣木喜光，主根很长，可以忍受长期的干旱，适宜的生长温度为25-35度，有遮阴时可以忍受48度的高温。
辣木籽种植后需要1-3年的时间才能够开花结果，其树龄可达到20年左右，如果是盆栽种植的话，也需要1-2年的时间才能挂果。辣木籽是一种喜阳耐旱的植物，性喜温暖温润，最适宜生长温度为25-35℃，其最佳播种时间是在3月初。
辣木籽是辣木树的种子，是一种被子植物，广泛种植在亚洲和非洲热带和亚热带地区，主要的产地有印度、菲律宾、斯里兰卡、泰国、马来西亚、新加坡等国。 辣木籽属于白花菜目辣木科植物，适宜生长在年降雨量超过3000mm的热带湿润环境中，在砂土、粘土、微碱性土壤中都能生长。
辣木籽对土壤的适应性较强，可以在粘土以及砂土等各种土壤上生长，但是最好是提供干燥的沙泥土壤，它广泛种植在亚洲和非洲热带、亚热带地区，我国的海南、台湾、云南干热河谷地带以及广东都适宜种植辣木籽，适宜的生长温度在15到35度之间，较为耐干旱。
辣木籽的种子一般是吃完的果实里面留下的，将果实里面的果核打开之后就可以看到种子，在进行种植的时候需要将种子上面包裹的果肉清除干净，然后进行清洗，它的种植时间是不一样的，不同类型都有自己的生长时间，所以在种植之前需要知道种植的辣木籽它的生长周期，才可以根据生长周期来决定种植的时间，在进行种植之后大概八周左右它就会成熟
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