小白菜是含有大量矿物质的绿叶菜，属于十字花科芸薹属蔬菜，小白菜在生活中又被叫做胶菜、油白菜、青菜等，这是一种一年四季都有生长的菜类，最佳的上市时间是在一月到三月，在我国大部分地区都有种植分布，在北方的东北、河北等产地最为常见。
小白菜的外观样子与大白菜类似，只不过植株大小要小了很多，体型长度一般在二十厘米左右，植株的叶片为褶皱的绿色，茎为光滑无毛的白色。
1、清炒
小白菜清炒是一道十分清淡的菜肴，首先在锅中倒入底油，锅热后放入蒜末翻炒，等到炸至金黄后，倒入小白菜翻炒，出锅淋上明油就可以了。
2、煲汤
小白菜可以与豆腐一起煲汤食用，将葱蒜放入锅中爆香，随后加入清水等到水温热之后，再加入豆腐块和小白菜，等汤中沸腾翻滚几分钟后，就做好了。
小白菜含有多种维生素和膳食纤维，可以有效地补充人体内的微量元素，并且对于长期咳嗽、肝火旺盛的人效果更好，具有止咳润肺，清热解毒的功效。
种植时间：蒜头白和瓢儿白等小白菜8-11月种植，乌塌菜10-11月种植，菜心4-10月种植。选地整地：选择养分充足、排水透气性好的土地种植，种植前要撒草木灰深翻。播种育苗：可以直播也可
1、小白菜夏秋栽培一般在5～9月分期分批播种。2、选择水源近、灌溉条件好、保水保肥的沙壤土。3、一般直播，不行移栽。播种要遍撒均匀。4、幼苗出土后应保持地表湿润，根据菜苗的大小进和天气温度环境的变化进行浇水和覆盖，有效提高菜苗生长。5、夏季气温高，且虫害发生多，宜在播种后20～30天，及时采收上市。
1、品种选择：选用耐寒性强、不易抽薹、抗病丰产的品种。2、整地作畦：每亩施腐熟农家肥3000-5000千克。3、播种育苗：播种可采用条播、撒播或育苗移栽。4、及时定植：苗龄30天左右便可定植。5、田间管理：昼夜平均温度不能低于15℃。6、采收上市：播种后30天便可间拔采收上市。
1、小白菜秋冬栽培于9月至10月上旬，选择耐寒力较强、品质中熟品种。2、移栽苗床应在苗期间苗2次，第1次苗距3厘米左右。第2次留强去弱，苗距6厘米左右。3、10月以后栽植深些，有利于防寒，沙壤土可稍深栽，黏土应浅栽。4、定植后及时浇定植水，视气温和土壤湿润情况早晚再浇1次水，保证幼苗定植后迅速成活。
1、春季时在长江流域栽培小白菜可在2月上旬至4月下旬分批播种，直播或移栽。2、选择向阳高燥、爽水地，采取窄畦深沟栽培，要求畦面平整。3、播种定植时保持一定营养面积，第1次苗距2～3厘米，第2次苗距4～5厘米。4、田间要清沟排水，防止土面积水，晴天土干，追肥要勤，浓度宜小，土湿时追肥减少和浓度宜适。
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