榛子功效好作用：榛子有健脾健胃、增强体质、明目健体的功效，还可以缓解口渴、盗汗、夜尿和其他肺部和肾脏疾病。
榛子生吃VS熟吃：就营养价值而言，生吃或熟吃榛子都是可以的。
生吃榛子最佳时间：秋天榛子成熟的时候，榛子最好吃，大多数时候都是可以生吃的。
生吃榛子好处：榛子富含油脂，有利于体内脂溶性维生素的吸收，对身体虚弱、患病后虚胜、易饿的人有很好的补益作用。
生吃榛子坏处：生吃榛子不能吃太多，吃3、4颗就够了，否则容易引起腹胀、消化不良等不适症状。
生吃榛子吃法：生吃榛子基本上都是直接剥开榛子吃果仁，这样可以品尝到榛子的淡淡香味。
熟吃榛子最佳时间：榛子通常在九月和十月成熟，就是吃它们的最佳时间。
熟吃榛子好处：榛子含有抗癌化学物质紫杉醇，紫杉醇的一种活性成分，已被证明可以治疗卵巢癌和乳腺癌等癌症，并延长患者的生命。
熟吃榛子坏处：榛子富含油脂，胆囊功能严重的人应小心食用，长期存放后，也不宜食用。
熟吃榛子吃法：生榛子可以在平底锅里炒熟，也可以在烤箱里烤，然后直接吃。
1、科属区别：榛子属灌木或小乔木；橡子为落叶或常绿乔木。2、形态区别：榛子树皮灰色，树枝暗灰色无毛；橡子树皮暗棕色，光滑，树枝棕色，无毛。3、功效区别：榛子具有调中、开胃、滋养血气、明目的效果；橡子含有丰富的淀粉，可食用，也可作为纺织工业浆纱用原料。
1、形态区别：榛子树皮灰色，树枝暗灰色，无毛，叶子为矩圆形或宽倒卵形，栗子树皮深灰色，枝条短毛或长毛，无顶芽，叶子互生，卵状椭圆形至长椭圆形披针形。2、产地区别：榛子出生于海拔200~1000米的山地阴坡灌丛中，栗子多出生于低山丘陵缓坡和河滩地区。
榛子主产地在土耳其，进口榛子的主要国家有德国、加拿大、英国等。榛子、榛仁及其加工品是土耳其重要的出口物资，被土耳其人民誉为“国宝”。榛子属于木本油料树种，为桦木科榛属植物，全世界共有16种。榛子含有丰富的脂肪，既可以促进胆固醇的代谢，还可以软化血管，维持毛细血管的健康。
有性繁殖的榛子树种苗一般在种植3~5年后开始结果，无性繁殖的榛子树种苗在种植2~3年后开始结果，两者均在7年以上进入盛果期，其株丛寿命可达50年以上。不同种类的榛子树，对温度的要求也不尽相同。榛子树为喜光植物，一般要求年日照时间在2100小时以上。
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