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木槿花可以吃吗

木槿花能否吃

  木槿花可以吃,其味甘、性凉,食用的话营养价值极高,含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖、维生素c、氨基酸等,含黄酮类活性化合物,是对身体好的花卉。

木槿花吃法

  1、泡水喝:取少量木槿花浸泡在温水中制作花茶饮用,其有美容、瘦身、降压的效果,特别适合女性饮用,对女性的身体有好处。

  2、木槿花煎蛋:将木槿花处理洗净,加入盐水后沥干,将鸡蛋打散,加入洋葱、盐、鸡精搅拌均匀,起锅后热油,加入木槿花的鸡蛋液,表面基本凝固时立即翻转,煎好即可。

木槿花功效与作用

  经常吃木槿花可以清热利湿凉血、美容养颜,有效预防痢疾、痔疮出血、白带等疾病,有助于平衡血脂,增进钙吸收,促进消化,消除身体疲劳。

木槿花食用禁忌

  月经期吃木槿花:女性在月经期间最好不要吃木槿花,因为木槿花性凉,吃了以后会影响月经,导致月经不调。

  不适合吃的人群:木槿花虽然没有什么副作用,但有花粉过敏史的人不要随便吃木槿花类菜,此外木槿花性寒,孕妇最好不要吃。

  不宜和什么混吃:维生素类物质含量多的人不能和木槿一起吃,维生素类物质含量多的食物和木槿一起吃可能会影响健康,所以最好单独吃木槿。

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